Uso de aletas en la piscina para mejorar la técnica
El lunes en clase de natación utilizamos las aletas para poder mejorar las técnicas ( crol, braza,....).
Me resulto algo muy curioso ya que yo nunca habia utilizado aletas para nadar.
Primero tuvimos que cojer unas aletas de nuestra talla y ponernoslas. Luego nos metimos en la piscina con ellas y empezamos a nadar con ellas puestas. Primero nadamos a crol , y luego fuimos añadiendo mas ténicas.
Fue algo muy divertido y muy comodo a la hora de hacer largos utilizando diferentes técnicas, ya que se notaba mucha diferencia , fluidez y rapidez.
¿Como mejoran las aletas la técnica de nado?
Principalmente sirven para mejorar la patada y aprender a colocar la cadera y las piernas en este movimiento.
Las aletas se sirven para personas que ya estén iniciadas en el nado y son para utilizar una o dos veces por semana no de forma continua.
Con ellas, al obtener mayor impulso en cada patada somos más conscientes de como debemos poner las caderas y hacer el movimiento de látigo de pie para obtener un mayor avance, en conclusión podemos decir que la sensación se magnifica y seremos mas concientes de la técnica.
Aquí dejo un breve video en que explica el nado con aletas:
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