Diferencias
de carrera relevos de 4x100 y 4x400
Las carreras de relevos o postas en el atletismo son carreras a pie,
normalmente formadas por cuatro integrantes o más, en las que cada miembro
corre una determinada distancia, para luego pasar el testigo al siguiente miembro y así
sucesivamente hasta completar la distancia de la carrera.
El pase del testigo se debe realizar dentro de una zona de determinada de
20 m de largo, y si el testigo se cae la carrera continua, pero el equipo
pierde tiempo en este error, no se puede
seguir la carrera sin el testigo en la mano y el testigo nunca se puede
lanzar.
Las distancias olímpicas son de 4x100
m y 4x400 m, aun que también algunas carreras de relevos oficiales
son: 4x200 m, 4x300 m y 4x1500 m. En las categorías menores las carreras de
relevos son de 4x100 m, 4x200 m, 4x300 m y 4x400 m.
Nosotras nos hemos centro en las diferencias que hay entre estos dos tipos
de carrera de relevos:
Los 4x100 m
Los 4x400 m
Diferencias:
La prueba de relevos de 4x400 es muy parecida a la
prueba de relevos de 4x100 pero se
diferencias en ciertos aspectos:
·
En la carrera de relevos de 4x400
cada corredor da una vuelta completa a la pista, al acabar esa vuelta es el
momento en el que entrega el testigo al siguiente compañero de su equipo.
La distancia que recorre cada atleta cubre aproximadamente 400 metros. El primer atleta realiza el
recorrido por su calle, entregando el testigo al segundo relevista. Éste
segundo relevista correrá por su calle hasta el final de la primera curva, a
partir de la cual podrá coger calle libre (lógicamente se dirigirá a la calle 1
para así recorrer menos distancia). El tercer y cuarto relevista normalmente se
situará en la calle 1, aunque en función de las circunstancias (posibilidad de
obstruir a adversarios, llegada conjunta de diferentes competidores, etc.)
pueden situarse en cualquier otra calle.
·
En diferencia de la de 4x100
que consiste en que se relevan cuatro corredores, en los que cada uno de ellos
completa una distancia de 100 metros.
El primero atleta sale de la línea de
salida de los 400 metros, mientras que el resto se sitúan en un margen de 20
metros en cada subdivisión de 100 metros de la pista. El testigo debe ser
intercambiado dentro de los límites de ese margen y para realizar el cambio lo
más rápido posible, el atleta que espera el testigo comienza a correr un poco
dentro del margen cuando el portador del testigo se aproxima (prezona). Este
cambio se efectúa con ambos corredores ya en carrera, a mano cambiada y de manera
ciega para el receptor.
·
En la carrera de 4x400 no existe Prezona el atleta que va a recibir el testigo deberá
acelerar en la misma zona de transferencia.
* En cuantos a la técnica de entrega
del testigo, la fase final y la llegada a la meta es la misma en los dos tipos
de carreras de relevos.
Bibliografía:
Gracias
ResponderEliminarhola
ResponderEliminarhola
Eliminarme sirvio mucho la info gracias
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