Existen dos tipos diferentes de heptatlón, dependiendo de si se realiza en pista cubierta o al aire libre.
Heptatlón pista cubierta
Prueba que se realiza en campeonatos de atletismo de pista cubierta.
El primer día se realizan las siguientes pruebas:
- 60 metros lisos
- Salto de longitud
- Lanzamiento de peso
- Salto de altura
- 60 metros vallas
- Salto con pértiga
- 1000 metros lisos
Heptatlón aire libre
Esta prueba se realiza oficialmente en campeonatos por atletas mujeres.
El primer día se disputan las siguientes pruebas y en este orden:
100m vallas
Salto de altura
Lanzamiento de peso
200 metros lisos
En el segundo día:
- Salro de longitud
- Lanzamiento de jabalina
- 800metros lisos
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