domingo, 13 de diciembre de 2015

TRIPLE SALTO ASPECTOS PARA LA ENSEÑANZA


    Los criterios considerados más importantes son:
Para su correcta ejecución

  1. Aceleración progresiva, llegando a la tabla a su máxima velocidad controlable.
  2. Ejecutar dos batidas seguidas con una misma pierna y una última con la contraria.
  3. Acción de los brazos en las tres batidas. Posición de los brazos durante el hop en oposición a la pierna de su segmento. Durante el step y jump ejecutan un movimiento de balanceo simultáneo.
  4. El pie de batida se apoya talón-punta.
  5. Posición de tándem de la pierna libre durante la batida.
  6. Vuelo con las dos piernas extendidas al frente, acompañadas de los brazos extendidos y el tronco inclinado.


Para su análisis (observación de errores comunes)

  1. Impulsión vertical excesiva, que provoca un hundimiento en el aterrizaje.
  2. No llegar a la tabla de batida con la velocidad y amplitud de zancada adecuada.
  3. Realizar una extensión de la pierna libre hacia el frente durante la batida.
Para la corrección
  1. Apoyo rígido y activo del pie para la batida (talón-punta).
  2. Apoyo correcto de las piernas, siguiendo una de estas dos secuencias (d+d+i / i+i+d).
  3. Tres batidas proporcionales en cuanto a su verticalidad y velocidad horizontal.
Reglamento vigente
  1. Nulo de la tabla de batida.
  2. Salida del atleta del foso siempre por delante de la señal del salto.
  3. Medición del salto desde la zona más interna de la plastilina hasta la señal más cercana que deja el atleta.


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