TRIPLE SALTO ASPECTOS PARA LA ENSEÑANZA

    Los criterios considerados más importantes son:

Para su correcta ejecución

1. Aceleración progresiva, llegando a la tabla a su máxima velocidad controlable.
2. Ejecutar dos batidas seguidas con una misma pierna y una última con la contraria.
3. Acción de los brazos en las tres batidas. Posición de los brazos durante el hop en oposición a la pierna de su segmento. Durante el step y jump ejecutan un movimiento de balanceo simultáneo.
4. El pie de batida se apoya talón-punta.
5. Posición de tándem de la pierna libre durante la batida.
6. Vuelo con las dos piernas extendidas al frente, acompañadas de los brazos extendidos y el tronco inclinado.

Para su análisis (observación de errores comunes)

1. Impulsión vertical excesiva, que provoca un hundimiento en el aterrizaje.
2. No llegar a la tabla de batida con la velocidad y amplitud de zancada adecuada.
3. Realizar una extensión de la pierna libre hacia el frente durante la batida.

Para la corrección

1. Apoyo rígido y activo del pie para la batida (talón-punta).
2. Apoyo correcto de las piernas, siguiendo una de estas dos secuencias (d+d+i / i+i+d).
3. Tres batidas proporcionales en cuanto a su verticalidad y velocidad horizontal.

Reglamento vigente

1. Nulo de la tabla de batida.
2. Salida del atleta del foso siempre por delante de la señal del salto.
3. Medición del salto desde la zona más interna de la plastilina hasta la señal más cercana que deja el atleta.

La toma de la pértiga

 En la acción de toma de pértiga se distinguen dos elementos que tendrá que definir el profesor al iniciar el proceso de enseñanza de la técnica de esta modalidad atlética a saber: El ancho de la toma y la altura de la toma.

El ancho de la toma

 El ancho de la toma, esta definido por la longitud del espacio que queda entre las manos que sujetan la garrocha.

 Las formas empíricas empleadas por los entrenadores para definir la longitud del ancho de la toma se repite curso tras curso y esta determinada de tres maneras: Una variante es sujetar la garrocha con las dos manos en forma paralela a la cadera y definir el ancho de la toma por el equivalente al ancho de la cadera sobre su eje transversal . La segunda variante esta determinada por dar el equivalente del ancho de la toma a la longitud o cuerda total de la extremidad superior, medida esta desde el punto de inserción con el tronco a la altura de la axila, hasta el final de la empuñadura. La tercera variante diseminada entre los instructores es definir el ancho de la toma por el equivalente a la medida del ancho de la cintura escapular sobre el plano de su eje transversal .

 

    Método Petrov para definir el ancho de la toma al inicio del aprendizaje

1. Aprender a correr sin garrocha.
2. Braceo natural con mano izquierda al pecho.
3. Detener braceo con brazo izquierdo en pecho y ubicar garrocha en esa posición (esto puede ser bueno para la carrera, no necesariamente para el salto).
4. Para determinar el ancho de la toma es bueno que el niño realice una subida abdominal en barra y del ancho de manos que utilice, promediado con el otro dibujo del cuadro, es posible tomar la garrocha.